形形色色的心理“大山”，最终还要靠自己的努力翻过去
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。
完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。为了消除这种空虚感，很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友谊或者爱情之中；另一些人，他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价。
总的说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。
而怎样合理解决这些心理压力去面对人生，面对世界才是重中之中。那些因为心理残缺而最终走向自杀之路的人恰恰反应了社会的问题所在。
在每一段成长的过程中，每一个人都会遇到各种各样的心理问题。学习、恋爱、就业、人际交往，每一个问题都像一座山，最终还要靠自己的努力翻过去。
我国有1亿精神病患 每年28.7万人自杀
儿童自杀报告 中国儿童自杀率排世界第一
2011年3月10日下午，安徽省阜南县柴集小学五年级4名女生相约赴死，服用了100片安眠药…中国儿童在自杀原因的排列中，学习压力过重占第一位(45.5%)，其次为早恋(22.7%)…[详细]
No.1 自杀是中国第五大死因，全国平均自杀率为23／10万，每年自杀死亡人数近30万人。
No.2 中国是世界上惟一一个报道女性自杀率比男性自杀率高的国家。
No.3 自杀是中国十五至三十四岁人群第一位重要的死亡原因。
No.4 一项调查显示：上海有24.39%的中小学生曾有一闪而过的“结束自己生命”的想法。
No.5 全国中、小学生精神障碍患病率为2.6-32.0%。
No.6 全国每年约30万人死于自杀，200万人自杀未遂。
由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现。当人处于儿童至青少年阶段时，由于生活经验不足，我们不可能通过一些知识让他们自己意识该怎样避免、解决这种压力，所以这时候社会各界人士的心理辅导便成了重中之重。由于种种原因，孩子们会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。他们还会斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人；对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖；当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒；对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。而这些小问题却都是我们不能忽视的……[详细]
问题反思
中国近90%人认为社会对心理健康重视不够，没有有力的措施。究其原因，我国心理卫生普及和发达国家相比较，还有一定的差距。由于起步较晚，且我国人群分布特殊，没有可套用的现成模式，所以我国的心理健康教育尚处于发展阶段，以至于没有受到民众与社会重视。这里还要建议在遇到心理问题的时候，不仅要及时寻找解决途径，还要积极参与各种健康锻炼或寻求健康咨询等多种方式，通过各种渠道了解心理健康知识。
《2010年中国网民心理健康状况调查》针对40万网民心理健康状况调查结果显示，高达81.6%的被调查者幸福感缺失，工作和职场发展产生的压力是幸福感缺失的最大根源。参与调查的网民主要集中在18~24岁和25~34岁的年龄段，分别占32.5%和39.4%。调查显示，对于目前的生活状况，44.6%的人觉得“很一般，没什么感觉”；29.9%的人觉得“不够幸福，有些不满意”；7.0%的人觉得“非常不幸，十分不满意”。而认为“很幸福，觉得很满意”的，仅占18.4%。专家提醒，“网络一代”的心理健康问题值得社会关注。
稍加“外力”便可重塑青年人健康心理
心理压力越大，黑色小点闪动得就越快…[更多]
核心提示：你有心理压力吗，你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗?在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况,如果没有经历过这类事情,可选择最接近你的想法的一种。
1、生日，婚礼……，免不了花钱。
A、你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物；
B、尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的礼物；
C、只在对你很重要的场合送礼。[答案及更多心理测试题]
1、生日，婚礼……，免不了花钱。
A、你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物；
B、尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的礼物；
C、只在对你很重要的场合送礼。[答案及更多心理测试题]
编辑手记：还是必须回到这个问题上，每个人都知道，自杀并不是解决问题的途径，但是有些人即便知道也无法阻止自己最终走向绝路，他们自始至终无法翻越自己的心理"大山"。当我们承受心理压力时该如何疏导呢？这一切首先从调整心态方面开始入手，如果在一开始就面对很大的困难和难以调整的话，就需要专业人士的介入，而这些才是真正的解决之道…[详细]